cours collectifs

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PADDLE

Séance effectuée sur des planches de paddle permettant de renforcer en profondeur les muscles du haut et bas du corps ainsi que la ceinture abdominale.


AQUAJUMP

Cours collectif réalisé sur des trampolines ciblant un travail sur les membres inférieurs.


AQUATRAINING

Vous avez envie de travailler efficacement l'ensemble de votre corps ?
L'aquatraining est fait pour vous !

Il vous permet de découvrir un ensemble d'activités aquatiques en variant les plaisirs : Aquabike, aquajump, aquafitness...


AQUAGYM

 

Cette activité muscle l'ensemble de votre corp en douceur, en suivant des mouvement chorégraphiés, rythmés par la musique.

C'est une pratique sportive douce accessible à tous.


 


AQUABODY

 

Ce cours à dominante musculaire permet de tonifier le haut et le bas du corps. Un matériel spécifique offre une résistance modérée, et redessine la silhouette.


AQUABOXING

Basé sur des exercices de combats dans l’eau, l’AquaBoxing procure de nouvelles sensations et permet de se défouler en douceur.


AQUAPOWER

Le concept est basé sur l’utilisation de la résistance des haltères et des bottes aquatiques. Ce cours est une combinaison d’exercices musculaires intensifs et spécifiques pour le haut et le bas du corps.


AQUAPALMES

Entre la natation et l’aquagym, l'aquapalmes consiste en un travail à la fois cardio et musculaire, en bassin, avec des palmes. La pratique de la natation accompagnée de palmes permet d’améliorer à la fois la musculature ainsi que l’endurance. 


AQUABIKE

 

L'aquabiking est une activité cardio qui vous fait découvrir les sensations de pédalage aquatique, en profitant de l'effet hydromassant de l'eau sur votre peau. L'aquabike est l'activité idéale pour profiter des sensations aquatiques afin d'obtenir des jambes fermes et dessinées !


AQUAFITNESS

 

L'Aquafitness est tout simplement du fitness dans l'eau. Vous musclez et tonifiez l'ensemble de votre corps en suivant des mouvements chorégraphiques, rythmés par la musique. Contrairement à l'aquagym, l'objectif est le renforcement musculaire.


AQUASTRETCHING

 

Tout comme l'aquafitness, l'aquastretching est une forme d''aquagym. Il est basé sur les exercices d'étirements effectuées dans l'eau et destinés à améliorer la souplesse et l'amplitude musculaire. C'est aussi une bonne gymnastique pour corriger et soulager les problèmes de dos


PLANNING

TARIFS

Cours collectifs
17€

Cours collectifs x10
134€

Cours collectifs & bien-être x10
Tarif plein : 187€
Tarif étudiant (12 - 17 ans) : 170€

Cours collectifs & bien-être x10
Tarif plein : 187€
Tarif étudiant (12 - 17 ans) : 170€