L’Aquatraining est un circuit training aquatique constitué d’une succession de plusieurs disciplines aquatiques rapides et variés, généralement du vélo, de la course et de la musculation. Ces séances permettent de développer l’endurance, le renforcement musculaire, de raffermir et affiner le corps.
ACTIVITÉ DOUCE
Pour recommencer une activité sportive en douceur, ou s’entretenir.
Cette activité vous remet en forme
Résultats :
ACTIVITÉ DOUCE
Ce cours tout public est un véritable moment de détente et d’étirements.
Dans une eau chauffée, vous relaxez votre corps et votre esprit. L’aquastreching est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus
musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Résultats :
ACTIVITÉ TOUT PUBLIC
Ce cours de vélo dans l’eau offre une résistance et un drainage lymphatique unique pour le bas du corps.
Résultats :
ACTIVITÉ MODÉRÉE
Ce cours vous permet de brûler des calories dans une ambiance fun et rythmée. Il améliore votre coordination, votre endurance et votre dynamisme.
Résultats :
ACTIVITÉ MODÉRÉE
Ce cours à dominante musculaire permet de tonifier le haut et le bas du corps.
Un matériel spécifique offre une résistance modérée, et redessine la silhouette.
Résultats :
ACTIVITÉ INTENSIVE
Basé sur des exercices de combats dans l’eau, l’AquaBoxing procure de nouvelles sensations et permet de se défouler en douceur.
Résultats :
ACTIVITÉ INTENSIVE
Le concept de l’AquaPower est basé sur l’utilisation de la résistance des haltères et des bottes aquatiques.
Ce cours est une combinaison d’exercices musculaires intensifs et spécifiques pour le haut et le bas du corps, qui permet de sculpter et dessiner la silhouette.
Résultats :
Cour collectif aquatique en bassin sportif avec palmes. Ce cours permet de raffermir toutes les parties du corps et augmenter la capacité cardio vasculaire. Avec des exercices et du matériel variés tel que le palmage, tonifiez et sculptez votre corps, augmentez votre endurance, raffermissez les cuisses et les fessiers. ATTENTION COURS RÉSERVÉ AUX NAGEURS !!!!!